Archivo de la categoría: Sabías que…

Cómo conquistar un sueño en 5 pasos

como conquistar un sueño sll 1) Tener la claridad y certeza de que es ése y no otro   ->   Sentir 2) Tomar la decisión de ir a por él   ->  Decidir 3) Manifestar la intención y voluntad dando el primer paso   ->   Intención y acción 4) Persistir en los siguientes pasos sorteando los impedimentos   ->   Más acción 5) Conseguirlo…o no   -> Resultado Pero todos aquellos que no alcanzan su sueño han hecho ya su Gran Conquista: Tomaron riesgo de decidir a pesar de poder equivocarse, tuvieron fe en sí mismos y persistieron en ello. NADIE LES PUEDE ARREBATAR YA LA CERTEZA DE SABER QUE SON CAPACES DE LUCHAR POR SUS SUEÑOS. Y esa es su GRAN CONQUISTA, con independencia del resultado. Porque si no consiguieron su sueño hoy, saben que pueden ir de nuevo a por él mañana. Y si lo consiguieron, ya saben que pueden ir a por un nuevo sueño.

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Cómo escuchar la voz de mi corazón sin que interfiera tanto la cabeza

– ¿Cómo podría escuchar la voz de mi corazón sin que interfiera siempre la cabeza? * ¿Acaso no notas la diferencia? – Sí, la noto, pero avanzo tan despacio….y deseo servir, ya mismo. * A menudo te sales del camino, te despistas. Escucha con el corazón. Tu camino no es carga. ¡Sé alegría! ¡Sé luz! Si tú sientes peso dentro de ti, te apartas del camino. … (Extracto de “La respuesta del ángel”)

“Si oyes voces y ves visiones…, ¡no estás mal de la cabeza!”

“Si oyes voces y ves visiones…, ¡no estás mal de la cabeza!”. John Read, psicólogo especialista en abusos sexuales y psicosis …… ¿Qué le pasaba? De los 11 a los 13 años fui víctima de abusos sexuales por parte del director de mi colegio. No entendía qué estaba pasando y me vengué del mundo suspendiéndolo todo… ¿Qué efectos tiene un abuso? Si no se repara, es un trauma psíquico que puede derivar en psicosis y esquizofrenia. ¿Es muy frecuente el abuso sexual? En Occidente, el 20% de las niñas y el 15% de los niños padecen abusos sexuales… ¿Con efectos iguales en niños y niñas? La niña se aislará de otros niños. El niño abusará psicológicamente de otros niños. …………… LA VANGUARDIA 26/05/2012

El cuerpo, la mente y los planes

“El cuerpo se mantendrá fuerte y saludable si la mente no abusa de él asignándole funciones que no puede cumplir, propósitos que están fuera de su alcance y elevadas metas que no puede alcanzar…. El cuerpo sólo requiere que se le perciba como algo ajeno a ti, para convertirse en un instrumento saludable y útil a través del cual la mente puede operar hasta que deje de tener utilidad. Pues ¿quién querría conservarlo una vez que deja de ser útil?…. La mente que ha sanado no planifica. Simplemente lleva a cabo los planes que recibe al escuchar una Sabiduría que no es la suya. Espera hasta que se le indica qué tiene que hacer, y luego procede a hacerlo. No depende de sí misma para nada, aunque confía en su capacidad para llevar a cabo los planes que se le asignan. Descansa serena en la certeza de que ningún obstáculo puede impedir su avance hacia el logro de cualquier objetivo que sirva al gran plan que se diseñó para el bien de todos….. Forzar al cuerpo a que se amolde a los planes que una mente traza para sí misma es lo que hace que el cuerpo enferme. En tal caso el cuerpo no es libre para ser un instrumento de ayuda en un plan que le ofrece mucha más protección de la que él podría prestarse a sí mismo, y que por un tiempo requiere de sus servicios. …. La mente que hace planes, por lo tanto, no permite ningún cambio. Lo que aprendió en el pasado se convierte en la base de sus objetivos futuros. Sus experiencias pasadas determinan su elección de lo que ha de suceder. Y no se da cuenta de que aquí y ahora se encuentra todo cuanto necesita para garantizar un futuro muy diferente al pasado, libre de continuidad de las viejas ideas y creencias enfermizas. No hay ansiedad respecto al porvenir, pues la confianza presente está a cargo de éste. ….. Si tienes que hacer planes, ya se te dirá cuáles son. Puede que no sean los planes que tú creías necesarios, ni las respuestas a los problemas que creías enfrentarte. Mas son las respuestas. ….. ” UCdM

Nuestra función en el mundo

… Sólo en la obscuridad parece un ataque tu deseo de ser especial. En la luz, lo ves como la función especial que te corresponde desempeñar en el plan … …Tu función especial es aquella forma en particular que a ti te parece más significativa y sensata para demostrar el hecho de que Dios no es demente y tú no eres un error. El contenido es el mismo. La forma se adapta a tus necesidades particulares, y al tiempo y lugar concretos en los que crees encontrarte, y donde puedes ser liberado de dichos conceptos, así como de todo lo que crees que te limita. No podemos estar limitados por el tiempo, por el espacio ni por ninguna cosa que la Voluntad de Dios no haya dispuesto. … UCdM

¿Qué es la realidad?

Lo que percibo + Lo que NO percibo ¿Cómo crees que está distribuido? La respuesta exacta no la sabemos porque supondría que conocemos la segunda parte de la ecuación. Además, solemos considerar que lo que percibimos, lo hacemos de forma correcta. Pero sabemos que percibimos según nuestras creencias, y éstas vienen condicionadas por nuestra familia y cultura de origen, así como por las experiencias personales de cada uno. Conclusión: nuestro conocimiento y descripción de la realidad está lejos de ser objetivo y fiable en la forma que habitualmente lo abordamos, a menos que despejemos nuestra percepción de los filtros aprendidos. Por eso, otras vías de acceso a una visión más profunda pueden cambiar nuestras percepciones e interpretaciones y ayudarnos a manejarnos mejor.

Algunas madres no pueden entregarse completamente a sus hijos

Algunas madres no pueden entregarse completamente a sus hijos ¿Sabes porqué? Cuando la madre ha perdido algún hijo puede arrastrar sentimientos de culpa, y si esto persiste, aunque tenga otros hijos, seguirá preocupada por el que perdió, apegada a él, al sufrimiento o a los autorreproches. Esto interfiere en su vida, en la del bebe y en la vida de sus otros hijos e hijas. Mientras se da la culpa y responsabilidad no se procesa el dolor, y esto genera estancamiento. Aquí, es importante entender que, a pesar de la dificultad, estamos llamados a seguir nuestro propio destino, a nuestro ritmo, libres de enredos emocionales. Por nosotros y por los que nos siguen.

¿Sabes porqué tomar decisiones puede hacer sentir culpa?

La respuesta está en uno de los principios de la conciencia personal, y se refiere a las acciones que aumentan nuestro derecho a pertenecer. Cuando nuestras decisiones parecen ir en contra de las normas y valores del grupo se acompañan de sentimientos de “culpa o incomodidad”. En cambio, si seguimos lo que el grupo espera de nosotros, sentimos “inocencia”. Pero hacerse adulto conlleva convivir y sustentar cierta incomodidad, especialmente cuando tomamos decisiones sobre nuestra vida propia, tanto en aspectos personales como profesionales. Un paso más todavía nos lleva a trascender este sentimiento y sustituirlo por uno de inocencia genuina que todos tenemos cuando seguimos nuestro camino en sintonía con nuestro corazón y nuestra voz interna, dándonos cuenta que cada uno tiene un destino que le es propio, tanto si es o no lo que el grupo espera.

Cómo empeorar (o las 10 mejores reglas para hundirse del todo)

COMO EMPEORAR (SI YA ESTÁ ENFERMO) 1. Piense en todas las cosas espantosas que podrían sucederle, regodeándose en imágenes negativas y sobrecogedoras. 2. Deprímase, compadézcase de sí mismo continuamente, llénese de envidia y de cólera. Eche la culpa de su enfermedad a todo y a todos. 3. Lea artículos, libros y periódicos, vea programas de televisión y escuche a personas que refuercen su convicción de que “no hay esperanza”. Usted no puede modificar su destino. 4. Apártese de todo el mundo. Siéntase como un paria, y enciérrese en su habitación a esperar la muerte. 5. Aborrézcase por haber destruido su vida. Recrimínese despiadada e incansablemente. 6. Vaya a ver a un montón de médicos diferentes. Corra de uno a otro, pásese la mitad de su tiempo en salas de espera, reúna montones de opiniones contradictorias e incontables fármacos en fase experimental, y empiece un programa tras otro, sin seguir ninguno hasta el final. 7. Abandone su trabajo, deje totalmente de hacer proyectos, renuncie a todas las actividades que le dan la sensación de tener objetivos y de disfrutar. Vea su vida como algo esencialmente sin sentido y sin futuro. 8. Quéjese de sus síntomas, y si se relaciona con alguien, elija exclusivamente a otras persona desdichadas y amargadas, para reforzarse mutuamente sus sentimientos de desesperanza. 9. No se cuide. ¿De qué le va a servir? Procure conseguir que otros se ocupen de usted, y después enójese con ellos porque no lo cuidan bien. 10. Piense en lo terrible que es la vida, y en que lo mismo le daría estar muerto. Pero, para poder sufrir un poco más, asegúrese de estar absolutamente aterrorizado ante la muerte. (Este texto es un fragmento del libro “Paz, amor y autocuración” del Dr. Bernie S. Siegel)